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A Professional ski racer builds himself during summer

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Bonjour à Tous,

 

Il est temps de vous donner quelques nouvelles :

Après la saison j’ai passé une quinzaine de jours à tester du matériel en vue de la saison prochaine. Par la suite j’ai eu 3 semaines de vacances au bout du monde 😀 En effet un voyage en Polynésie Française a été au programme! C’était le paradis !
Aujourd’hui cela fait déjà 6 semaines que j’ai attaqué l’entrainement physique!

Mes journées sont bien remplies:

Le matin une séance de 9h à Midi plutôt basée sur la musculation (haut du corps/bas du corps/Gainage), alors que l’après midi on se concentre sur du vélo, de la course à pieds ou bien une séance de coordination/Vitesse.

 

Il me reste encore 3 semaines de travail avant la reprise du ski. Cette période est pas la plus rigolote mais elle est surement la plus importante!

Je vous redonnerai des nouvelles lorsque j’aurai le plaisir de remettre les skis aux pieds ! 🙂

Passez un bon été!

Alexis

Hi Everybody,

It’s time to give you some news:
After the season I spent one couple of weeks to try and fix the equipment for next season. Afterward I had 3 weeks of holidays at the end of the world 🙂 indeed French Polynesia was in our book ! 😉 It was the paradise!

Today it has been already 6 week since I started the physical training!
My days are going like following:
The morning session between  9am to 12, it’s all about weight training (top of the body / bottom of the body / Core), while the afternoon we are focused on:  biking, running either a session of coordination / speed.

I have another 3 workweeks before to be back on skis. This time is not the funniest but it is for sure the most important!

I’ll keep you in touch when i will be back on snow 🙂

Have a Nice Summer

Alexis

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